domingo, 22 de julho de 2012

Papapararararara circo!

Na última sexta-feira (20) eu ganhei ingressos para embarcar em um dos momentos mais mágicos do meu ano. Eu fui ao circo! E é por isso que venho aqui hoje para recomendar a todos que moram ou estarão de passagem por Brasília nas próximas quatro semanas: vão assistir ao espetáculo do Circo Tihany Spetacular. Ele tá montado ali na Esplanada dos Ministérios, ao lado do Teatro Nacional e tem milhares de apresentações por dia, de terça a domingo.



É preciso comentar que o Tihany é um circo clássico. Acrobatas voadores (simplesmente MUITO bom), malabaristas, contorcionistas (juro que eu acho elas esquisitíssimas), mágico (sempre fico perturbada), equilibristas na corda bamba (SEM cabo de segurança e nada de rede de segurança em baixo O: , duas apresentações de trapézio e um palhaço mestre de cerimônia ótimo. Além disso, entre cada um dos números, uma apresentação de dança. Tudo muito colorido e espalhafatoso, como o circo deve ser. E é por isso que chegou aos seus 50 anos tão bem. (ontem eu fui falar com minha mãe do espetáculo e ela disse para mim que quando era criança ela foi num espetáculo do Tihany *.*)



Além da apresentação mágica, o espaço também é super aconchegante. Antes de entrar para assumir nossos lugares, um hall que funciona como praça de alimentação. Que tem desde pipoca até pizzas, passando por uns mini-donuts lindos (que eu fiquei bem longe deles por causa dos meus pontinhos).


Não podia fotografar durante o espetáculo, então não teremos fotos aqui. Mas deem uma olhada rápida na minha cara na hora do intervalo do espetáculo e vocês não precisarão de mais nada para ter certeza que é perfeito.


Ah! Coisa muito importante, o preço dos ingressos varia de R$ 15 (meia) a R$ 60 (meia), dependendo do lugar. Tirei foto da tabela para facilitar a vida.


Bom, fica a dica aqui para vocês. É um programa diferente que super vale à pena. Só mais uma dica? Quem tiver muito medo de palhaço, eu recomendo que entre um pouquinho depois que o espetáculo começar.

Beijos!


terça-feira, 17 de julho de 2012

Dieta dos pontos

Lembram que no post da natação eu falei que comecei a nadar por questões de saúde? Pois bem... Além de esportes, a médica me mandou fazer dieta. O que ela me propôs foi algo totalmente possível para mim e, acredito, para todas nós: a Dieta dos Pontos. Por experiência própria, eu posso dizer que funciona (emagreci 2,5kg em um mês, antes mesmo de começar a nadar e sem muito sofrimento).

A ideia é a seguinte: eu tenho 375 pontos para gastar por dia e cada alimento tem uma pontuação diferente. Rola uma listinha com a pontuação das coisas. No início é chato ficar andando com o caderninho o tempo inteiro, mas depois acostuma e a gente acaba apredendo que tem coisas que NÃO valem à pena. Mesmo...

O bendito caderno
Por exemplo: UM salgadinho daquele de festa de criança (do pequeno mesmo, minha gente), me custa entre 30 e 40 pontos, CADA UM. Enquanto um prato de sopa de legumes e carne me custa 35 pontos. Ok, salgadinho é muito gostoso, mas... Vale à pena? Quem aí consegue comer apenas uma coxinha e ir para a casa satisfeita? Já um prato de sopa forra o estômago de qualquer um, certo?

As listas
Por iniciativa própria, cortei os salgados da minha vida. Agora, tento sempre optar por frutas (e levá-las comigo na bolsa, por garantia) ou algo que eu mesma fiz. Um pão integral com requeijão light me faz muito feliz. E foi isso que a dieta fez em mim, tomar consciência de quanto custa ao meu corpo cada coisa que eu coloco para dentro dele.


Sabe o que é o mais legal? Que eu que determino como gastar meus pontos, então se tem alguma confraternização, não vou deixar de comer um pedaço de bolo. Mas, para isso, eu vou ter consciência que não posso almoçar lasanha, ou pizza.

Minhas anotações diárias
É tudo sobre equilíbrio. Um dia desses fui comer um bombom e meu primo perguntou "Thandy, você pode comer chocolate?", a resposta virou lema da minha dieta: "posso comer o que eu quiser, mas não o tanto que eu quiser". Gula, nunca mais!

Ps: ainda me faltam entre 6 e 8 Kg para devolver ao universo. Acho que dividirei minha saga com vocês.
Ps2: existe apenas uma limitação na minha vida alimentícia: por conta do colesterol, a médica recomendou que eu diminuísse o máximo possível a gordura animal (bacon nunca mais) e optasse, sempre que possível pelos desnatados.

Beijos.

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Cabelos e natação

Eu sempre odiei esportes. Mesmo. Na verdade, nunca tive qualquer tipo de coordenação motora para praticá-los e, por isso, investia mesmo era na preguiça de ver filme e comer brigadeiro.

O resultado de tamanho "ódio"? Aos 21 anos fui diagnosticada com problemas de colesterol e insulinoresistência (a tal da diabetes tipo 2). A raiz da minha árvore genealógica é podre, tem gente com doenças crônicas para todos os lados (a diabetes é a mais presente, quase amiga da família).

Eis que minha querida médica me deu uma opção: a sagrada combinação de dieta balançeada e ESPORTES. Não importava qual, tinha que fazer alguma atividade física. Rodei, rodei. Pensei em danças, em lutas (juro que o MMA foi uma opção), em corrida... Mas, de tão saudável que sou, tenho problema no joelho, e nenhuma dessas parecia algo seguro para meu amado joelhinho. Eis que me vem a magia na cabeça: "vou começar a nadar".

E é aí que entra o maior de todos os problemas quando se mistura mulheres e piscina: a tal da cabeleira. Afinal, ninguém merece cabelo duro e palhoso, né? Mas, não criemos pânico! Para tudo na vida tem solução, e antes mesmo de fazer minha matrícula dei uma boa pesquisada em como manter meu cabelo bonito mesmo com a piscina duas vezes por semna. Testei algumas coisas, e vamos às dicas de sobrevivência:


1-  Leave in: Essa preciosidade do mundo dos cosméticos faz uma espécie de barreira entre o fio e a água. Mas, lembre-se, nada de exagero. Ninguém quer deixar a piscina puro creme, né? Atualmente, estou usando o Pro-Vida, da Yenzah. O efeito dele é quase instantâneo, só que ele tem cheiro de nada.


2 - Touca: A touca é uma eterna protetora! Além de evitar aquele mundo de fios soltos na piscina (eca!). Ela limita um pouco a entrada do cloro nos cabelos. Dizem por ai que as de silicone são ótimas, e que o cabelo sai quase seco da piscina. Eu nunca consegui usar (arranca meus cabelos, cruzes), mas a de helanca (pano) me faz muito feliz.


3 - Saiu da piscina? Banho! Quanto menos tempo o cloro ficar nos fios, menos tempo ele vai ter para destruir seus cabelos. Por isso, a primeira coisa a fazer quando sair da piscina é lavar bem lavado.

4 - Shampoo anti-resíduo: O maior aliado da vida é o shampoo sem sal anti-resíduo. Nem preciso explicar o motivo, né? Sempre passo "duas mãos" de shampoo, para garantir que saiu tudo. Na hora que enxágua fica meio duro, mas é só passar condicionador que tudo se resolve.



5 - Máscara/hidratação: Pelo menos de 15 em 15 dias (se a situação estiver muito tensa, uma vez por semana), passe uma máscara de tratamento capilar mais forte no cabelo. Eu faço no banho mesmo, e fico esperando um pouco para enxaguar. E lembrem-se, tem que tirar o creme todo. Se não, o efeito é contrário. E o cabelo ainda fica com aspecto de "ensebado". Esse eu ganhei da minha tia de presente quando ela voltou dos States, é ótimo. Mas eu não faço a mínima ideia se tem para vender por aqui.


6 - Não lavar no outro dia: Essa é a mais difícil para mim. Eu spu neurótica e tenho o costume de lavar os cabelos TODOS os dias (eu sei que não pode). Mas como faço aula a noite, sempre tento no outro dia de manhã não lavar o bichinho, para ele dar uma descansada. Aí, é só me jogar em diademas, tiaras e nosso bom e velho rabo-de-cabelo.

Lembrando que meu cabelo não tem nenhuma química, e por isso só a hidratação em casa resolve, porque há muito tempo não futuco a saúde dele e agora está totalmente natural. Agora, se você tinge, alisa ou faz qualquer coisa dessas, vai precisar de um pouquinho mais de atenção.

Então, eis o bichinho após dois meses de natação (que eu estou adorando), duas vezes por semana, numa piscina que dá para sentir o cheiro de cloro de longe:


Até que ele está resistindo bem, né? :) E a loirisse toda da primeira foto é porque o quarta estava claro, ai meu cabelo muda de cor. Mas a cor que eu enxergo é mais a segunda. (ah, não tem filtro de cor nessas fotos do cabelo)

E vocês? Têm algum segredo capilar? Conta para a gente!

Beijos.

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Desafio roupa camaleoa - 3

Demorei, mas voltei! Vocês acreditam que essa foto está tirada há meses e eu nunca parava para escrever? Tá complicado.

Mas, vamos a o que interessa: o vestido sendo um vestido! Como eu mostrei nos outros dois posts, o bichinho não tem nenhum corte ou detalhe mais interessante. Então, para não ficar a própria Maria Mijona, o que a gente faz? Taca um cinto alto, pronto, estamos lindas!



Eu não sou muito fã de listras. E, por achar que elas já chamam muit atenção, o resto da roupa foi o básico do básico. Sapatilha preta, cinto preto e só um pontinho de luz no pescoço. (Vocês vão reparar que eu não sou a rainha dos acessórios. Me ajudem com isso?)



Aproveitar para usar esse espaço e declarar ao mundo o meu amor brotado por cintos altos e roupas (vestidos/saias) acinturados. Nada mais girlie, né? Descobri que amo, e agora só rola isso na minha vida.

E aí? Depois do primeiro post (láááá em março) alguém tentou reinventar as roupas? Conta para a gente, estamos doidas para saber mais!

Beijos!

Ah! Não nos larguem de mão... Temos mais textos vindo por aí!